Wil je een nieuwe Activity tracker kopen of ben je je aan het oriënteren? Hier lees je alle essentiële informatie over Activity trackers. Daarnaast hebben wij de beste Activity trackers van 2022 voor je op een rijtje gezet.
- Beste Activity tracker 2022: Onze Top 10 activity trackers
- Ondersteun je activiteiten met een activity tracker
- Voor wie is een activity tracker geschikt?
- Een activity tracker voor mensen met medische problemen
- Een activity tracker voor sporters
- Welke andere functies zitten er op een activity tracker?
- Waar let je op bij de aankoop van een nieuwe activity tracker?
- De activity tracker en informatie op je computer inzien
Beste Activity tracker 2022: Onze Top 10 activity trackers
Een nieuwe Activity tracker kopen om welke reden dan ook? Bij ons ben je aan het goede adres, want naast veel nuttige informatie zetten wij de beste Activity trackers op een rijtje. Daarnaast vind je de beste Activity trackers aanbiedingen.
Bekijk hieronder de top 10 beste Activity trackers van dit moment.
Ondersteun je activiteiten met een activity tracker
Een activity tracker is niets anders dan een klein apparaatje dat je beweging bijhoudt. Het volgt je activiteiten, of het nu om wandelen of andere sportieve bezigheden gaat. In eerste instantie is het vooral bedoeld om je te waarschuwen wanneer je te weinig beweegt. Het telt je stappen en laat je weten als je er te weinig op een dag zet. De stappenteller zoals je die wellicht van vroeger kent, werd echter steeds verder uitgebreid met functies, waardoor het nu veel meer voor je kan doen dan je alleen laten weten wanneer je te weinig bewogen hebt binnen een bepaald tijdsbestek. En als er meerdere functies zijn, dan kun je wel raden dat het ook voor verschillende mensen en doeleinden geschikt is.
Voor wie is een activity tracker geschikt?
Grofweg kun je de doelgroepen voor wie een activity tracker een nuttige gadget kan zijn in vier groepen indelen: mensen die het gewoon voor de fun willen gebruiken, mensen die het specifieke doel hebben meer te bewegen, mensen die omwille van hun gezondheid meer moeten bewegen en actieve mensen die hun sportieve prestaties willen bijhouden. Als je de tracker voor je plezier gaat gebruiken, gaat het vooral om inzicht krijgen in de hoeveelheid die je op een dag beweegt. Zeker als je een zittend beroep hebt, kan het dragen van een activity tracker leuke informatie opleveren. Wellicht stroom je dan door naar de volgende groep, de mensen die meer willen gaan bewegen. Het kan een doelbewuste actie zijn en je kunt met de activity tracker zelfs een opbouw in je beweegschema aanbrengen. Zo start je rustig en werk je naar het minimale toe dat voor jouw leeftijd en fitheid geschikt is.
Een activity tracker voor mensen met medische problemen
Iedereen weet het, als je onvoldoende beweegt, kan dit negatieve effecten op je gezondheid hebben. Met de tracker kun je een nulmeting uitvoeren en in kaart brengen wat je op dit moment aan actieve bezigheden hebt. Na de nulmeting kun je zelf of met behulp van een professional een plan maken om vooruitgang in je dagelijkse hoeveelheid bewegingen te krijgen. Je kunt je eigen voortgang dan volgen en voelen hoe je fysieke toestand verbetert. Je voelt dat je makkelijker beweegt, dat het minder moeite kost en dat je wellicht minder kortademig bent dan toen je startte. Wellicht was je doel gewicht te verliezen en zegt de weegschaal je genoeg. Je raakt beetje bij beetje de overtollige kilo’s kwijt. Niet alles is echter letterlijk in je lijf te voelen. Voor sommige meetwaarden ga je naar de huisarts of specialist, bijvoorbeeld als je bloed wilt laten prikken om bepaalde waarden te weten te komen die vroeger aan de hoge kant waren. Als het bloedprikken uitwijst dat de waarden die te hoog waren gezakt zijn, weet je dat je op de goede weg zit. Dit motiveert om je dagelijkse portie beweging vol te houden. Voor mensen die de activity tracker vanwege medische problemen dragen, kan het fijn zijn om te weten dat er tegenwoordig trackers met zuurstofmeter en hartslagmeter te koop zijn.
Een activity tracker voor sporters
Als je van nature een actief persoon bent, kun je graag je sportprestaties willen volgen en ontwikkelen. Sommige mensen vinden de grootste competitie binnen zichzelf, door telkens nieuwe uitdagingen te stellen. Als je hardloopt, wil je van alles na je sessie weten: hoe ver heb ik gelopen, hoe lang heb ik er over gedaan, hoe veel sneller was ik dan de vorige keer? Vaak gaat het niet eens om de calorieën om gewicht te verliezen of iets dergelijks, bij jou staat de pure sportprestatie centraal. Een activity tracker kan helpen om inzicht te krijgen en nieuwe doelen te stellen. Veel trackers werken in combinatie met een smartphone of tablet. Hierop kun je dan veel meer informatie terug vinden, dan in de activity tracker op zich. Er zijn wel trackers met een klein schermpje met informatie, maar sommigen zijn erg basic en laten bijvoorbeeld alleen zien dat je je doel met een x aantal stappen voor vandaag behaald hebt. Deze laatste kan de sporter niet bekoren. Als sporter wil je namelijk veel meer zien en door het kunnen koppelen van je activity tracker met apps op je telefoon, kun je een combinatie van gegevens maken en hier weer van leren en nieuwe plannen maken. Heb je een app die je route tijdens het hardlopen volgt? Dan kun je voor de volgende keren de route uitbreiden of een hele andere route kiezen, afhankelijk van hoe je die route hebt ervaren.
Welke andere functies zitten er op een activity tracker?
Een activity tracker zie je meestal om iemands pols als een soort horloge, maar dan vaak zonder scherm. Het kan echter ook een apparaatje in je broekzak zijn, of vastgemaakt zijn aan of in je schoen. Veel smartwatches hebben de functie van een activity tracker al in zich, waardoor je alleen moet uitzoeken waar je die vindt of activeert. Je hoeft dan geen losse tracker bij je te dragen. Functies die je verder handig kunt vinden, zijn niet alleen het kunnen meten van de hoeveelheid beweging die je overdag krijgt, maar ook de slaap die je ’s nachts krijgt. Verder zijn er modellen die waterdicht zijn, wat weer prettig is als je deel wilt nemen aan mudruns. De eenvoudigste tracker laat minimaal zien hoeveel stappen je hebt gezet, hoeveel calorieën je hierbij hebt verbruikt en wat de afgelegde afstand zou zijn.
Waar let je op bij de aankoop van een nieuwe activity tracker?
Allereerst is je doel van belang en als je dit nagaat bij jezelf, leer je al snel welke specificaties meetellen bij de selectie van een activity tracker. Denk maar eens aan de batterijduur. Ben je bereid je tracker elke week op te laden? Of wil je een tracker met een horlogebatterij, die het minimaal een jaar zal doen? Daarnaast kun je wensen dat je activity tracker samen met andere apps te gebruiken is, zodat informatie gecombineerd kan worden. Heb je per definitie een schermpje met informatie nodig? Misschien wil je zelf kunnen bepalen welke informatie je in het scherm ziet. Of wil je vooral alleen maar een groen lampje als je je bewegingsdoel voor die dag bereikt hebt? Verder hangt je keuze voor een activity tracker ook af van het besturingssysteem en de leeftijd van je telefoon of tablet die je in combinatie met de tracker wilt gaan gebruiken. Nieuwere trackers eisen dat je telefoon bijvoorbeeld niet ouder is dan 2 jaar. De knoop bijna doorgehakt en wil je een nieuwe Activity Tracker kopen? Bovenaan het artikel vind je een handige tabel met de beste Activity tracker aanbiedingen en beste Activity Trackers. Doe er je voordeel mee!
De activity tracker en informatie op je computer inzien
Als je nog meer uit je activity tracker wilt halen, gebruik je de usb-kabel en verbindt je de tracker met je computer. Zodra je de tracker hebt gesynchroniseerd met het volgprogramma, kun je vaak veel uitgebreidere informatie bekijken. Bij de meeste activity trackers wordt een standaard programma voor op je computer bijgeleverd, soms wil je investeren in een verdere uitbreiding. Het grootste verschil is echter de hoeveelheid informatie en het verschil met de informatie op je tracker zelf of je telefoon/tablet. Het kan een belangrijke beweegreden zijn om een bepaalde tracker boven aan je lijstje te zetten.
